11/21火曜から11/23木曜の天気について。
2017年11月21日 08:30更新
気象病、寒暖差疲労の週間予想
11/21火曜は、晴れが多いですね。
気圧も一日安定している感じです。大きく下がることは日中なさそうです。
湿度は30％以下の部分が多いため、乾燥には注意です。
関東地方では、最低気温が5℃、最高気温が12℃となっています。
寒暖差はありますが、比較的過ごしやすいのではないでしょうか。
11/22水曜は、昼前から気圧が下がり初め、そのまま雨予報です。
最低気温3℃、最高気温13℃と、寒暖差は10℃ありますのでご注意を。
11/23木曜の午前まで、気圧がも低く雨予報です。
11/22水曜～23木曜で気圧は20hPa位下がる予測ですので、気象病の方はかなり注意が必要です。
ここ1週間位、首こり肩こりの調子が悪くなった、頭痛が連続している方が多くなりました。寝ているときは、体は温かくても、首が冷えていることは多いです。
朝起きた時に首こり肩こりをすでに感じて、そのまま日中を過ごし、さらなる体調不良を引き起こすパターンが多いですね。
寝るときには、首は冷やさないようにガードして下さい。それだけでも、起床時の首肩の張りや、睡眠の質が良くなります。
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